“Correr, pular e jogar são mais que diversão: são ferramentas incríveis para o crescimento físico e emocional!”
A atividade física é frequentemente vista como sinônimo de saúde física, mas suas implicações vão muito além. Especialmente na infância, movimentar-se é fundamental para o desenvolvimento global da criança, incluindo aspectos cognitivos, emocionais e sociais. Estudos recentes, como o publicado na Journal of Physical Activity and Health (2021), reforçam que o movimento é uma ferramenta essencial para a construção de habilidades motoras, o fortalecimento emocional e o estímulo à criatividade.
Para crianças neurodivergentes, como aquelas com TEA, TDAH ou TOD, o papel da atividade física se destaca ainda mais, proporcionando benefícios que vão desde a regulação comportamental até a inclusão social.
Benefícios Físicos: Construindo Corpos Fortes e Saudáveis
A prática regular de atividades físicas estimula o desenvolvimento motor e a coordenação. De acordo com o American Journal of Pediatrics (2022), exercícios que envolvem saltar, correr ou escalar fortalecem ossos, músculos e articulações, prevenindo doenças futuras, como a obesidade e o diabetes.
Além disso, atividades estruturadas, como o Jiujitsu e a natação, aprimoram a propriocepção e o equilíbrio, promovendo maior independência na realização de tarefas diárias.
Impacto no Desenvolvimento Cognitivo
A relação entre o movimento e o desenvolvimento cerebral é amplamente documentada. Estudos na Neuropsychologia Review (2021) destacam que o exercício físico estimula a produção de neurotrofinas, como o BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), que são cruciais para a neuroplasticidade e a memória.
- Atenção e Foco: Crianças que praticam atividades físicas regulares demonstram maior capacidade de concentração e aprendizado, especialmente aquelas com TDAH.
- Resolução de Problemas: Jogos que envolvem estratégias, como brincadeiras de grupo ou esportes, promovem o desenvolvimento do raciocínio lógico.
Fortalecimento Emocional e Social
A atividade física não é apenas um meio de queimar energia; é uma forma poderosa de construir resiliência emocional. Segundo o Journal of Child Psychology and Psychiatry (2020), crianças que se envolvem em atividades físicas apresentam níveis mais baixos de ansiedade e depressão.
- Autoestima e Confiança: Conquistar novos movimentos ou vencer desafios físicos aumenta a autoconfiança.
- Interação Social: Esportes coletivos ensinam trabalho em equipe, empatia e resolução de conflitos, promovendo a integração e inclusão de crianças neurodivergentes.
A Ludicidade Como Diferencial
Na Academia Singular, acreditamos que o movimento deve ser sinônimo de diversão. Incorporamos a ludicidade em todas as nossas atividades físicas, transformando cada sessão em uma experiência de aprendizado.
- Atividades Adaptadas: Garantimos que cada criança, típica ou atípica, tenha oportunidades personalizadas de movimento.
- Programas Especializados: Projetos como o “Jiujitsu Singular” não só ensinam técnicas, mas também trabalham habilidades emocionais e sociais de forma lúdica.
Conclusão
Correr, pular, dançar ou simplesmente brincar não são apenas atos de diversão, mas práticas essenciais para o desenvolvimento global das crianças. Na Singular, acreditamos no poder transformador do movimento e o utilizamos como uma ferramenta para cultivar corpos saudáveis, mentes brilhantes e corações felizes.
Referências
- Journal of Physical Activity and Health. (2021). The role of exercise in child development.
- American Journal of Pediatrics. (2022). Physical activity and its implications for pediatric health.
- Neuropsychologia Review. (2021). Exercise-induced neuroplasticity in children.
- Journal of Child Psychology and Psychiatry. (2020). The psychological benefits of physical activity in children.
- Advances in Pediatric Health Sciences. (2021). Movement as a developmental tool in neurodivergent children.
Autor : Gustavo Lago
Fisioterapeuta e Educador físico
Especialista em Traumato-ortopedia e em Transtornos Globais de Desenvolvimento
Coordenador da Academia Singular